Nevolnost z pohybu nebo cestovní nevolnost je velmi častá při cestování v autě, autobuse, vlaku, lodi nebo v čemkoli, co se pohybuje. I když se nejedná o vážnou nemoc, ztěžuje si cestu. Někdo, kdo je vážně náchylný k kinetóze, také během cesty zvrací. Pohybová nemoc také brání člověku v častém cestování, a proto je to věc, která by neměla být ponechána bez léčby. Podívejme se, co způsobuje nevolnost z auta a co můžete udělat pro udržení kinetózy pod kontrolou-
Všichni máme v mozku centrum rovnováhy, které funguje jako centrum pohybu a rovnováhy těla. V našem středním uchu, končetinách a očích je několik senzorů, které přivádějí informace o pohybu do tohoto centra. Když cestujeme, děláme pohyb, aniž by se naše těla skutečně pohybovala. To vytváří konflikt mezi zdroji informací a to je důvod, proč lidem onemocní auto .
Existují však různé způsoby, jak snížit intenzitu kinetózy. Pojďme se podívat, jak to můžete udělat -
Vyhněte se čtení, když jste ve vozidle, které se pohybuje.
Ve vlaku nebo autobuse neseďte čelem vzad. Vždy čelem k vlaku nebo ke směru, kterým se vozidlo pohybuje.
Neseďte na zadním sedadle autobusu. Pokud jste v autě, preferujte přední sedadlo nebo sedadlo vedle sedadla řidiče.
V letadle je nejpohodlnějším místem střední část letadla. Když jste na lodi, vyberte si kajuty nižší úrovně blízko středu lodi.
Před a během cestování moc nejezte. Situaci by to zhoršilo a vy budete spíše chtít zvracet, a to i vícekrát. Vyhněte se všemu kořeněnému, mastnému nebo na cestách nemáte chuť k jídlu. Před cestou nekonzumujte alkohol ani žádné tekutiny.
Vyhněte se aplikaci silných parfémů nebo je neaplikujte vůbec. Silné pachy někdy vyvolávají pocit nevolnosti.
Měli byste se vyhnout sezení kolem lidí, kteří trpí kinetózou. Čím více se na to soustředíte, tím více máte pocit, že budete zvracet.
Pocit dušení je také jednou z příčin autonemocí . Ujistěte se, že je k dispozici zdroj čerstvého vzduchu, abyste se necítili udušeni.
Konzumujte léky proti nevolnosti, jako je Bonine, Antivert nebo Dramamine. Spotřebujte je, než nastoupíte do vozidla, a mějte jich pár s sebou na cestu.
Léky proti kinetóze fungují tak, že ovládají mozek a nervový systém. Působí v systému kontroly rovnováhy v mozku a řídí účinky neurotransmiterů, jako je histamin, acetylcholin a dopamin.
Konzumace těchto léků však může někdy způsobit sedaci, ospalost nebo sucho v ústech. Bylo by velmi účinné, kdybyste lék užili 30 minut před zahájením cesty.
Nyní doufáme, že rozumíte,co způsobuje nevolnost z auta. Dá se to lépe zvládnout dodržováním všech těchto tipů spolu s konzumací léků. Vždy mějte po ruce balíček prášků na kinetózu, takže vaše cesta bude pokaždé mnohem lepší.
