Když sedíte za volantem auta, porazit horko obvykle znamená pouze zapnout [url='1']klimatizaci[/url]. Ale když sedíte na [url='16813']motocyklu[/url], je důležité zůstat v pohodě, pokud jde o dostatečnou hydrataci a správné vybavení.
Tělo zvyšuje svou dechovou frekvenci a uvolňuje [url='564427']pot[/url], aby regulovalo teplotu jádra. Motocyklistům cestujícím na dlouhé vzdálenosti hrozí dehydratace – vyčerpání tělesných tekutin – a úpal – stav související s horkem charakterizovaný [url='10593']svalovými[/url] křečemi, zrychleným dýcháním a rychlou srdeční frekvencí, když tělesná teplota stoupne nad 104 stupňů Fahrenheita [zdroj:[url='http://www.mayoclinic.com/health/heat-stroke/DS01025']Mayo Clinic[/url]]. Ve svých extrémech jsou tyto podmínky pro jezdce fatální. A protože tyto stavy mohou mít za následek změněný duševní stav, vytváří motocyklista také nebezpečné prostředí pro každého, kdo s ním sdílí silnici.
Nejdůležitějšími kroky, jak zůstat v pohodě při jízdě v horku, je tedy zajištění dostatečného příjmu tekutin a minimalizace vystavení extrémnímu horku. Pijte hodně vody nebo sportovních nápojů s elektrolyty v pravidelných, častých intervalech. Mnoho jezdců cestuje s hydratačními měchýři – doplňovatelnými zásobníky připojenými k hadicím, které jim umožňují pít bez použití rukou.
Dávejte pozor na příznaky, jako jsou závratě, svalové křeče a chladná, vlhká kůže. Vyhněte se jízdě uprostřed dne a místo toho si cestu naplánujte na ráno a večer. Často odpočívejte ve stínu. Nezapomeňte si uložit několik svačin pro případ, že byste mezi odpočívadly dostali hlad.
Dále se ujistěte, že máte správné vybavení. Nosit tričko a šortky se může zdát jako dobrý způsob, jak se udržet v pohodě, ale pamatujte, že jakákoliv odhalená kůže absorbuje teplo a riskuje spálení sluncem. Jakákoli exponovaná kůže je také nechráněna proti oděrkám, nejčastějšímu zranění mezi motocyklisty [zdroj:NHTSA]. Na druhou stranu, když budete mít na sobě stejné celokožené oblečení, jaké jste si oblékli v zimě, uvaří vám to, když budete na volnoběh ve spalujících teplotách. „Jezdec si vždy musí vybrat mezi maximální ochranou a maximálním pohodlím,“ říká Jordan Pryce Levitt z motocyklové oděvní společnosti REV'IT! Sport USA. [zdroj:Pryce Levitt]
Samostatná sada oblečení do teplého počasí může snadno stát více než 1 000 $. Ale zatímco mnoho společností vyrábí celoroční bundy pro teplé i studené podnebí, další investice se vyplatí motorkářům, kteří tráví spoustu času jízdou v horkém počasí.
Přečtěte si dopředu a prozkoumejte základní vybavení, které vám pomůže zůstat v pohodě na otevřené silnici.
Pokud máte rádi tradiční vzhled kůže a žijete v oblasti, kde teplota po západu slunce prudce klesá, oblečení z perforované kůže může zvýšit proudění vzduchu během dne a poskytnout teplo při chladných večerních vyjížďkách. Ale bundy a kalhoty vyrobené z lehkých tkanin - nylon je jedním z nejběžnějších materiálů - se síťovinou pod podšívkou nabízejí mnohem větší prodyšnost pro trvale suché a horké klima. Ty obvykle obsahují ventilační panely na hrudi, zádech a pažích, které podporují proudění vzduchu, a mnoho z nich má dokonce vnitřní vložky a izolační vrstvy, které lze vyjmout nebo vyměnit, aby pomohly regulovat tělesnou teplotu. Lehké bundy obvykle obsahují extra pěnové vycpávky na ramenou, bocích a dalších místech nárazu, aby chránily jezdce. Aby se tato vycpávka během srážky neuvolnila, bundy a kalhoty by měly mít přiléhavý, ale pohodlný střih.
Ventilace je důležitým prvkem vašeho jezdeckého oblečení, protože umožňuje cirkulaci chladnějšího vzduchu proti pokožce a zároveň umožňuje únik tepla. Obecně platí, že nepromokavé zimní boty mají špatnou ventilaci, takže se rozhodněte pro boty do teplého počasí s ventilačními panely ze síťoviny. Rukavice by měly obsahovat síťované nebo perforované otvory na horní straně a kůži na dlaních pro ochranu před nárazy.
Základní vrstva je v podstatě pro udržení chladu. Tyto košile a spodky vyrobené ze syntetických tkanin odvádějících pot odvádějí vlhkost od pokožky do vnější vrstvy oděvu a zvyšují účinnost odpařování potu. [url='16813']Značky specifické pro motocykly[/url] často tyto oděvy rozšiřují tak, aby seděly sedícímu cyklistovi:Například rukávy a záda jsou prodloužené, protože cyklista je ohnutý.
V suchém podnebí si jezdci mohou vybrat chladící vesty, které namočí do vody a přehodí si je přes trup, aby jejich pokožka zůstala vlhká a chladná.
Nakonec namočte šátek a omotejte si ho kolem krku. Chrání váš krk před sluncem a ochlazuje [url='51']krev[/url] procházející krčními tepnami. Některé šátky jsou vyrobeny ze syntetických tkanin, které mají absorbovat více vody a udrží vás chladnější po delší dobu, ale standardní látkový šátek může fungovat v tísni. Namočte šátek do vody a podle potřeby znovu navlhčete. Když už jste u toho, sundejte si helmu a namočte si vlasy, aby se ještě více ochladily.
