pro optimální bezpečnost:
* upravte své sedadlo: Nejdůležitější aspekt. Vaše sedadlo by mělo být upraveno, takže můžete pohodlně dosáhnout všech pedálů a volantu bez namáhání. Při stisknutí pedálů by se vaše kolena měla mírně ohnout, ne plně prodloužit. Vaše záda by měla být rovná, podporována zpětným sedadlem.
* Pozice volantu: Volant by měl být dostatečně blízko, abyste ho pohodlně dosáhli, aniž byste se shrnuli. Vaše paže by měly být mírně ohnuté při uchopení kola, ne plně prodloužené nebo příliš blízko. Vyhněte se poloze ruky „deset a dvě“; V případě nasazení airbagů je bezpečnější pozice „devět a tři“ nebo dokonce „osm a čtyři“.
* Headrest: Opěrka hlavy by měla být upravena, takže střed hlavy je na hlavě nebo mírně nad horní část hlavy. To pomáhá chránit před whiplash při kolizi zadního konce.
* bezpečnostní pás: Vždy noste bezpečnostní pás správně, přes hrudník a boky, pohodlně připevněné. Vyvarujte se ho nosit přes krk nebo žaludek.
* zrcadla: Upravte své zrcadla tak, aby minimalizovaly slepá místa. Pomocí kombinace interiéru a vnějších zrcadel získáte co nejlepší pohled na vaše okolí.
pro optimální pohodlí (při zachování bezpečnosti):
* bederní podpora: Upravte svou bederní podporu (pokud to má sedadlo), aby podporovala křivku dolní části zad. To pomáhá udržovat dobré držení těla a zabraňuje bolesti zad na dlouhých discích.
* opěrky: Pokud je vaše vozidlo vybaveno s nimi, použijte loketní opěrky. Poskytují podporu a mohou pomoci snížit únavu během dlouhých jednotek.
* Pozice řízení: Vyvarujte se sklonu nebo snášení přes volant. Udržujte svislé držení těla, aby se snížilo napětí a únavu.
v souhrnu: Správný způsob, jak sedět v autě, zahrnuje nalezení pohodlné a bezpečné polohy, která vám umožní pohodlně provozovat vozidlo a zároveň být v případě kolize dobře chráněno. Udělejte si čas a správně upravte místo a zrcadla před každou jednotkou; Je to investice do vaší bezpečnosti a pohodlí.
