* Spánková deprivace: To je nejčastější příčina ospalého řízení. Když trpíte nedostatkem spánku, přirozený cyklus spánku a bdění vašeho těla je narušen, takže je obtížné zůstat vzhůru a bdělý.
* Poruchy cirkadiánního rytmu: To jsou stavy, které narušují přirozený cyklus spánku a bdění vašeho těla. Mohou ztěžovat usínání nebo zůstat spát v noci, což vede k nedostatku spánku a ospalému řízení.
* Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako je spánková apnoe, narkolepsie a cukrovka, mohou zvýšit riziko ospalého řízení.
* Léky: Některé léky, jako jsou antidepresiva, antihistaminika a léky proti bolesti, mohou jako vedlejší účinek způsobit ospalost.
* Užívání alkoholu a drog: Alkohol a drogy mohou zhoršit váš úsudek a koordinaci, takže je obtížnější řídit bezpečně. Mohou také způsobit ospalost.
* Stres: Stres může ztížit soustředění a zůstat ve střehu, což zvyšuje riziko ospalého řízení.
* Dlouhé jízdy: Řízení po dlouhou dobu může být únavné, což vede k ospalosti.
* Nepohodlné jízdní podmínky: Jízda v horkém, vlhkém nebo špatně větraném prostředí může způsobit ospalost.
Je důležité si uvědomit faktory, které mohou vést k ospalému řízení, abyste mohli podniknout kroky ke snížení rizika.
