Většina lidí přizná, že textové zprávy za jízdy je nebezpečný zvyk a může vést k nehodám. Přesto je tolik řidičů, kteří na silnici neustále kontrolují telefon. proč to dělají? Je to jako nutkání, které pociťují hazardní hráči k sázení nebo závodníci k překročení rychlosti, kdykoli se dotknou kola auta. Návyková síla může být silnější v autě, kde je racionální já většinou zaneprázdněno řízením.
Texaské ministerstvo dopravy vylepšilo zprávu v roce 2016, v níž se uvádí, že v tomto roce bylo v Texasu zabito 455 lidí kvůli nepozornosti při řízení. Zahrnuje vše, co děláte, kromě toho, že držíte ruce na volantu a díváte se na silnici. Když jste nepozorní, máte o 23 % vyšší riziko, že způsobíte nehodu. Podle Národního úřadu pro bezpečnost silničního provozu (NHTSA) jsou lidé, kteří se při řízení něčím zabývají, stejně postižení jako lidé, kteří vypili 4 lahve piva!
AT&T zadalo v roce 2015 průzkum, který odhalil, že 7 10 lidí používá v době jízdy chytrý telefon. Zajímavým faktem je, že 98 % těchto lidí uvedlo, že to dělají, přestože si uvědomují nebezpečí.
Proč si tedy lidé posílají textové zprávy při řízení ?
Podle doktora Davida Greenfielda, profesora psychiatrie na lékařské fakultě University of Connecticut, tito lidé vykazují klasické známky závislosti. Neurochemická látka zvaná dopamin v mozku způsobuje, že se lidé cítí šťastní. Pokaždé, když v telefonu kontrolujete aktualizace na sociálních sítích, odpovídáte na SMS nebo čtete e-maily, hladina dopaminu se zvyšuje a dává vám pocit potěšení. Tato touha po opravě dopaminu je věc, která vede lidi k nucení kontrolovat telefon.
VIZ VÍCE:
Chce to něco víc než jen síla vůle, aby vám zabránilo dělat něco jiného, než se za jízdy soustředit na silnici. Pamatujte, že to není jen špatný zvyk, je to spíše doplněk. Pomocí těchto tipů můžete přestat posílat SMS během řízení :
Může to být audiokniha, hudba nebo podcasty. Když posloucháte něco, co se vám skutečně líbí, budete se cítit šťastní. Výsledkem je, že nebude existovat silná touha po opravě dopaminu. Zkuste to a možná budete schopni ignorovat ping příchozího textu!
Drobné klábosení s ostatními cestujícími v autě vás udrží daleko od telefonu. Pokud jedete se svými dětmi, může být skvělý čas je dohnat. Nenechte se však pohltit pomluvami, protože to přesune vaši pozornost z cesty.
Dr. Sanjay Gupta nabízí několik dobrých tipů, jak se zbavit nebezpečného zlozvyku.
Pokud potřebujete něco vzrušujícího, abyste si vyléčili závislost na telefonu na dlouhých cestách, zahrajte si automobilové hry. Existuje několik zajímavých her, jako je road trip scavenger hunt, eye spy, bingo s poznávací značkou a další, které vás udrží v záběru, aniž byste se museli vměšovat do vaší pozornosti.
