Těšíte se na nadcházející výlet, ale obáváte se, jak vaši nejmenší zvládnou nevolnost z auta na klikatých silnicích? S kinetózou může být obtížné bojovat. Výzkumníci se potýkají s tím, proč se některým lidem dělá nevolno pokaždé, když jedou autem, a jiní cestují bez jakéhokoli nepohodlí. Lékaři jsou také znepokojeni tím, proč nemoc z auta postihuje některé děti více než jiné. I když se zdá, že se problém netýká většiny kojenců a batolat, děti ve věku od 2 do 12 let jsou obzvláště náchylné k tomu, aby v sedačce zezelenaly. Naučte se tipy, jak předcházet nemocem z auta a udržovat zdravý stín.
Co přesně způsobuje nevolnost z auta (kinetózu)? Podle Centra pro kontrolu nemocí (CDC) nastává kinetóza, když se pohyb, který vaše oči vidí, liší od toho, co vnímá vaše vnitřní ucho.
SEĎTE PŘEDNÍ: Když sedíte na předním sedadle, jste mnohem méně náchylní zažít rozdíl mezi tím, co vidíte, a tím, jak vaše tělo interpretuje pohyb.
HLEDEJTE SI SVÉ JÍDLO PŘED CESTOU: Těžká, kořeněná jídla nebo jídla bohatá na tuky mohou u některých lidí zhoršit kinetózu.
UDĚLEJTE SI ZÁSOBY ZÁZVORU A MÁTY PEPRSKÉ: Podle Healthline je zázvor účinným přírodním prostředkem běžně používaným k léčbě nevolnosti. Ačkoli není zcela pochopeno, proč to funguje, odborníci se domnívají, že sloučeniny v zázvoru mohou fungovat podobně jako léky proti nevolnosti. Aromaterapie máty peprné se ukázala jako účinná při snižování nevolnosti v 57 % případů.
OMEZIT ČTENÍ A VIDEOHRY: Když čtete nebo hrajete hry v autě, vaše oči, upřené na knihu nebo zařízení, vidí periferním viděním interiér auta a interpretují, že jste nehybní. Když se však auto pohybuje po nerovnostech, zatáčkách nebo kolísání rychlosti, vaše uši nesouhlasí. Senzory vašeho vnitřního ucha hrají hlavní roli v tom, jak váš mozek interpretuje pohyb, který cítíte. To je důvod, proč je v této situaci běžná kinetóza, uvádí Scientific American. Pokud máte tento druh reakce, obvykle je užitečné přestat číst nebo hrát hru a podívat se z okna.
NECHTE ZOBRAZENÍ OTEVŘENÁ: Vzhledem k tomu, že k kinetóze dochází, když tělo, vnitřní ucho a oči vysílají do mozku protichůdné signály, má se za to, že cestující mají větší pravděpodobnost nevolnosti, když mají omezený výhled zvenčí nebo zepředu. Mozek je schopen lépe dešifrovat pohyb, když má plný výhled na své okolí.
ZVÝŠENÍ VĚTRÁNÍ: Když se začnou objevovat příznaky kinetózy, pobyt na čerstvém vzduchu vám může zmírnit příznaky.
VYSTUP A POHYB: Obnovte svůj smysl pro rovnováhu pravidelnými zastávkami během cesty, aby cestující mohli vystoupit a pohybovat se. To pomůže symptomům nevolnosti z progrese do úplné autonemoci.
POUŽIJTE VOLNĚ PŘEDNÉ LÉKY: Léky mohou být účinnou metodou prevence/léčby kinetózy, ale mějte na paměti, že často mohou způsobit ospalost. Poraďte se se svým lékařem o tom, co je pro vás nejlepší, pokud si myslíte, že potřebujete lék na kinetózu. (Obvyklými léky na kinetózu jsou difenhydramin (Benadryl), dimenhydrinát (Dramamine) a skopolamin.)
POUŽÍVEJTE HUDBU: CDC doporučuje rozptýlení hudbou jako účinnou techniku nedrogové prevence proti kinetóze. Kromě toho výzkum ukazuje, že muzikoterapie může nabídnout pozitivní výhody během epizod kinetózy.
Než vyrazíte na další dobrodružství, kontaktujte společnost Scott's Fort Collins Auto, abyste zajistili, že vaše auto (a pneumatiky) jsou připraveny na zimní podmínky na silnici. Zavolejte (970) 682-4202 a domluvte si další návštěvu.
