Jak bojovat s ospalým řízením

Pracujete na dlouhé směny, jezdíte zdlouhavě do práce a máte problémy se spánkem kvůli novému miminku v domácnosti? Pokud ano, můžete usnout za volantem a způsobit nehodu. Národní pozornost je zaměřena na řízení pod vlivem alkoholu a rozptýlené řízení, ale ospalé řízení je vážný problém, který si také zaslouží pozornost.

Fakta o ospalém řízení

National Sleep Foundation poskytuje relevantní statistiky o ospalém řízení, které vás může rušit:

• 60 procent dospělých amerických řidičů – neboli 168 milionů lidí – uvádí, že během uplynulého roku alespoň jednou řídili ospalí.
• Více než jedna třetina ospalých řidičů usnula za volantem a 13 procent těchto lidí uvádí, že tak činí alespoň jednou za měsíc.
• 4 procenta řidičů přiznávají, že jejich podřimování způsobilo nebo málem způsobilo nehodu.
• 23 procent dospělých Američanů zná někoho, kdo způsobil nehodu, protože usnul za volantem.

Nekonzistence v hlášení ospalého řízení

Konzervativní odhady uvádějí, že nejméně 100 000 autonehod ročně v USA je přímým důsledkem únavy řidičů. Tyto nehody způsobily asi 1 500 úmrtí, více než 70 000 zranění a ekonomické ztráty ve výši 12,5 miliardy dolarů.

Tato čísla však mohou být jen špičkou ledovce. Koneckonců, ze tří D má konzistentní postupy hlášení pouze řízení pod vlivem alkoholu a roztržité řízení. Neexistuje žádný test, který by určoval ospalost řidiče, a téměř žádné policejní školení pro identifikaci ospalého řízení jako faktoru srážky. Vlastní hlášení je nespolehlivé a Missouri a Wisconsin dokonce neuvádějí „únavu“ jako možnost ve formulářích zpráv o selhání.

Podle údajů z několika evropských zemí s konzistentnějšími postupy hlášení nehod představuje ospalá jízda 10 až 30 procent všech nehod.

Boj s ospalým řízením

Všichni jsme vystaveni riziku, že budeme řídit ospalí, ale některé demografické skupiny častěji než jiné usnou za volantem. Pokud jste mladý dospělý muž, rodič a/nebo zaměstnán jako pracovník přes noc, vaše riziko je vyšší než u široké veřejnosti. Bez ohledu na to, jak vysoké nebo nízké je vaše osobní riziko, dodržujte tyto tipy, jak bojovat s ospalým řízením a zůstat na silnici v bezpečí:

• Dostatek spánku: Nedostatek spánku zvyšuje riziko nehod souvisejících s únavou. Podle AAA Foundation for Traffic Safety mají lidé, kteří spí šest až sedm hodin, dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se stanou účastníky dopravní nehody, než ti, kteří spí osm a více hodin. Lidé, kteří spí méně než pět hodin za noc, zvyšují své riziko čtyřikrát až pětkrát.
• Zpívejte si s hudbou: Pokud máte pocit, že začínáte přikyvovat, pusťte si veselou hudbu a zpívejte spolu s textem.
• Pijte kofein: Stimulující účinky šálku kávy nebo energetického nápoje vám mohou pomoci zůstat vzhůru na dlouhé cestě do práce brzy ráno. Pamatujte, že účinky jsou dočasné.
• Zastavte se a zdřímněte si: Pouze jeden z pěti řidičů říká, že zastavuje, aby si odpočinul, pokud se za volantem cítí ospalý, a starší dospělí to dělají častěji než mladší řidiči. I když to pravděpodobně není možnost, když jste na cestě do práce, zapamatujte si tento tip, až budete příště na výletě ospalí.
• Chat s cestujícím: Řízení s jinou osobou vám dává více možností, jak bojovat s ospalou jízdou. Prvním z nich je zahájit konverzaci se svým cestujícím. Diskutováním o svém dni nebo vyprávěním příběhů se udržujete duševně stimulovaní, abyste mohli zůstat vzhůru.
• Obchodní ovladače: Za předpokladu, že je váš spolujezdec schopný, zeptejte se, zda by byl ochoten převzít místo za vás. Až to bude bezpečné, zastavte a vyměňte řidiče, abyste mohli trochu zavřít oči.

Kromě toho, že se vyhnete scénářům ospalé jízdy, nezapomeňte se o své auto dobře starat, abyste předešli nehodám. Ať už potřebujete opravit převodovku nebo vyměnit pneumatiky, zastavte se u Scott's Fort Collins Auto pro profesionální automobilové služby, které potřebujete. Zavolejte předem na číslo (970) 682-4202 nebo nás kontaktujte online a naplánujte si další návštěvu.