Řízení auta může vyvolat mnoho různých emocí od vzteku, úzkosti, vzteku, frustraci a tak dále, protože řízení není zcela na vás a musíte brát ohled nejen na ostatní na silnici, ale také počasí. A pro některé je téměř nemožné zůstat na silnici v klidu. Pokud jste jedním z těchto lidí, ale chcete změnit své naladění a stát se klidnějším a všímavějším řidičem, pak pro vás bude tato rada, jak zůstat na silnici v klidu, ideální.
Jedna z věcí, které můžete udělat, abyste zůstali v klidu, a shromážděných na silnici, je pamatovat si, že na silnici je tolik různých typů řidičů, kteří se všichni chtějí jen dostat do cíle, stejně jako vy, a snažte se být k nim tolerantní a chápaví , protože váš hněv nebo vztek vám opravdu nepřinesou nic dobrého, pokud jde o rychlejší dosažení cíle. Kromě toho si také musíte pamatovat, že provoz a počasí není něco, co můžete ovládat , a proto nikomu a už vůbec ne vám nepomůže zažít všechny tyto zvýšené emoce. Vyčerpají vás pouze v době, kdy se dostanete tam, kam jste šli.
Pokud toto není rada, kterou jste hledali, a chcete způsob, jak zůstat v klidu, který je trochu aktivnější, pak můžete zkusit soustředit se na řízení , spíše než přemýšlet o provozu před vámi nebo o tom, jak se chcete co nejrychleji dostat do cíle. Stačí se plně soustředit na sešlápnutí plynového pedálu, zatáčení doprava nebo pohled na vaše zrcátko, zda se blíží auta. To vám může pomoci zapomenout na věci, které vás rozhněvaly, frustrovaly nebo znepokojovaly , což na oplátku způsobí, že cesta uběhne rychleji.
Pokud ale při řízení bojujete s úzkostí, ne se vztekem nebo frustrací, pak se možná budete chtít soustředit nejen na řízení, ale také přijmout zvláštní opatření, která omezí možnost úzkosti nebo záchvatu paniky. Tímto opatřením může být zvolení trasy, o které víte, že je bezpečná a není na ní velký provoz , což vám usnadní orientaci na silnici a nebude vás nutit čelit tolika věcem, které by mohly vyvolat úzkost. Měli byste také řídit způsobem, který je bezpečný, takže se ujistěte, že nepřekračujete rychlost, nedáváte znamení před tím, než se chystáte odbočit, ujistěte se, že si uvědomujete, co se kolem vás děje, a neruší vás silný> jako telefon nebo hlasitá hudba v autě. To vše vám pomůže nepřispívat k riziku úzkosti tím, že sami vytvoříte nebezpečné situace. A samozřejmě můžete také vždy mít někoho s sebou v autě nebo na rychlé volbě , který ví, jak vás uklidnit, takže i když vás přepadne úzkost nebo panika, nezůstanete uprostřed dopravní zácpy sami.
A nakonec, kdykoli během jízdy cítíte, jak se vás zmocňuje vlna silných emocí, zkuste se zhluboka nadechnout a pokusit se své emoce racionalizovat . Možná, že frustrace, kterou pociťujete, není z toho, že před vámi někdo jede příliš pomalu, ale proto, že máte velký hlad, což je vaše vlastní chyba, nikoli osoba v autě před vámi. Nebo možná vztek na silnici pochází ze skutečnosti, že víte, že přijdete pozdě, i když jste sami odjeli příliš pozdě na to, abyste byli včas, ne proto, že se na silnici stane nehoda a vytvoří se malá dopravní zácpa. Tento typ racionalizace vám může vážně pomoci zůstat vyrovnaný bez ohledu na to, jakým situacím na silnici čelíte.
